Smart Meditation: CBT Therapy iPhone 版

通过智能冥想提升您的心理健康

智能冥想：CBT治疗是一款免费的生活方式应用程序，适用于iPhone，旨在支持心理和情感健康。该应用程序由心理学专家开发，提供多种工具，包括引导冥想、积极肯定和有效的呼吸练习，适合所有水平的用户。此外，该应用程序还提供助眠音乐以帮助放松，以及各种放松练习，如渐进性肌肉放松和瑜伽尼德拉。

该应用程序以其科学的方法而脱颖而出，采用经过合格心理健康专业人士批准的技术。用户可以个性化他们的体验，使其适合所有年龄和技能水平的个人。此外，该应用程序促进了社区意识，让用户能够连接并分享他们改善心理健康的旅程。